Ti sei mai chiesto come fanno gli acrobati a stare sulle mani?
Il verticalismo é una disciplina in cui forza, flessibilità, concentrazione e pazienza si fondono per permettere al corpo di trovare il giusto allineamento per raggiungere l’equilibrio sulle mani.
Il corso prevede: una fase iniziale di riscaldamento, preparazione fisica e stretching per preparare il corpo; una seconda fase di esercizi per la verticale sulla testa, sugli avambracci e quindi sulle mani e l’esplorazione di diverse salite e figure in verticale con relativi approfondimenti sull’assistenza e tempi di recupero; infine una fase di rilassamento e allungamento.
Tutti i venerdì dalle 17.30 alle 19.00 hai la possibilità di guardare il mondo da un’altra prospettiva. Che aspetti?
