Cosa è il Tai Chi?
Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nasce come sistema di autodifesa si trasforma poi nei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa.
Il corso prevede l’armonizzazione della pratica del Tai Chi e della meditazione e include anche esercizi fisici di potenziamento, Yoga Taoista, tecniche di Pranayama ed esercizi sviluppati ad hoc per coltivare uno stato di presenza nel “Qui e Ora”. In realtà, infatti, attraverso queste pratiche e discipline secolari, la Scuola si propone di trasmettere una pratica armoniosa che possa portare uno stato di maggiore presenza e consapevolezza nella vita ordinaria di tutti i giorni.
