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Rievoluzione Motoria è l’innovativo metodo di allenamento ideato e sviluppato da Francesco Atanasio, Dottore magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate.

Il metodo nasce dal desiderio di diffondere una pratica “consapevole e scientifica” dell’attività motoria e sportiva.

L’obiettivo principale è il conseguimento di uno stato di benessere globale, attraverso l’allenamento integrato di tutte le capacità motorie e la riscoperta della stretta connessione esistente tra la percezione corporea, la postura, la respirazione e il rilassamento fisico.

apevate che il nostro corpo è dotato di più di 750 muscoli e di 200 ossa?

Siamo stati progettati per sperimentare infinite forme di movimento!

Rievoluzione motoria significa: “Riprendiamoci la nostra natura di esseri in movimento, per dare valore al prezioso dono ricevuto alla nascita”

Durante le lezioni interattive, risponderemo insieme a tutte queste domande e tutte le curiosità che emergeranno dal confronto e dallo studio teorico-pratico.

Contenuti del percorso:

  • Prove di valutazione iniziali, intermedie, finali
  • Apparato respiratorio: caratteristiche e funzioni
  • Biomeccanica respiratoria
  • Muscoli respiratori e posturali
  • Apparato locomotore: caratteristiche e funzioni
  • Postura e ambiente di lavoro
  • Sensorial Training
  • Tecniche di respirazione
  • Tecniche di ginnastica posturale
  • Mobilità articolare
  • Stretching
  • Training Propriocettivo
  • Movezioni (emozioni in movimento)
  • Allenamento a circuito
  • Training coordinativo REDROC
  • Tecniche di Miorilassamento globale
  • Meditazione con il cibo e dimagrimento consapevole

Per prenotare una lezione di prova contattaci subito!
Tutte le nostre attività sono rivolte ai soci.

GiulianaRievoluzione Motoria